Vi er ikke længere så tæt på naturen mere som vi tidligere har været. Mange af os bor i de store byer, langt væk fra naturen. Der er dog mange fordele ved at komme tættere på naturen igen – både for dit fysiske og din mentale sundhed.
Når du bruger tid i naturen, f.eks. i form af gåture eller cykelture, nedsætter du stress og mental træthed. Du får din energi tilbage og kan endda udvikle nye færdigheder. Det kan også hjælpe dig med at rydde op i tankerne og holde dine bekymringer på afstand. Tid i naturen kan også hjælpe med at nedsætte irritation og aggression. Du lærer dine følelser bedre at kende og lærer at give plads til de positive. Naturen kan også hjælpe dig med at forbedre dit selvværd og selvkontrol. Du kan udvikle en større følelsesmæssig intelligens, hvilket kan gøre dig bedre til at relatere til andre folk og dig selv. Men hvordan kommer man så lige tættere på naturen, så man kan nyde godt af alle disse fordele? Læs med her.
Tag ud i naturen
Hvis du gerne vil tættere på naturen, er du nødt til at være i den. Det handler derfor om at forlade hjemmet og tage ud i naturen. Kør ud i skoven, til stranden eller et helt tredje sted. Gå ture, sæt dig ned og tag en dyb indånding eller nyd en lækker picnic. Det handler bare om at være i naturen, lytte til den og fornemme det hele omkring dig. Du behøver ikke nødvendigvis kende navnene på alle træerne, insekterne og dyrene omkring dig, men kan bare lægge mærke til de ting, der er omkring dig. Det giver dig hurtigt en fornemmelse af, at du er meget tættere på naturens flora og fauna.
Tag på outdoor højskole
Hvis du virkelig vil i kontakt med naturen – og evt. også sammen med andre, som vil det samme – så kan et højskoleophold være den ideelle løsning. Højskolen Snoghøj er bl.a. en outdoor højskole, hvor du kan komme tættere på dig selv og naturen. Højskolen ligger lige ned til vandet ved Lillebælt, hvor der er egen badebro, speedbåd, vandski, havkajakker, dykkerudstyr og meget mere. Derudover får du også mulighed for at komme ud at klatre og vandre. En outdoor højskole er det ideelle valg til dig, der gerne vil ud i naturen og måske ikke helt ved, hvad du gerne vil med dit liv endnu. Det kan give dig plads til at finde ud af, hvad du gerne vil bruge dit liv på, imens du oplever naturen helt tæt på i enten et halvt eller et helt år.
