Massage er en ældgammel behandlingsform, hvor man påvirker kroppen eller dele af kroppen ved strygning, tryk, ryk, stræk eller vrid. Det er en behandlingsform, der stadig er meget relevant i dag til afhjælpning af mange forskellige problemer, bl.a. muskelspændinger, trætte og ømme muskler, arbejdsskader, spændingshovedpine og meget mere.

Kom stress, angst og depression til livs

Touch Research Institute, som hører under University of Miami School of Medicine, har foretaget undersøgelser på niveauerne af stresshormonet kortisol hos 500 personer med stress-relaterede problemer. Det viste sig her at massagebehandlinger sænkede niveauet med helt op til 53 % – og samtidig steg niveauet af afslappende og glade hormoner også. Massagebehandlinger har altså en lindrende effekt på angst, depression og stress. read more

Det er ikke altid helt nemt at forblive kreativ i køkkenet. For på et tidspunkt kan vi alle blive trætte af de samme fem eller seks retter, vi ofte laver.

Prøv helt ny mad på restauranter og lad dig inspirere

Det er altid lækkert at gå på restaurant. Man får ofte noget anderledes mad, og så er det lavet af professionelle kokke. Derfor kan man måske godt komme til at sammenligne maden med det mad, man selv laver. Men så er det bare med at lade sig inspirere. Hvis du synes, at du trænger til at prøve noget nyt mad, så læs med i restaurantguiden. Så skal du nok finde en restaurant, der kan servere noget mad, du kan lide. Og så er det altså bare med at lade dig inspirere, når du selv laver mad. read more

Fortæller www.bogbasen.dk gamle antikvariatboghandler, og selvfølgelig skal det norske folk også vide at Bogbasen eksisterer.

Bogbasen erkender at vi er her, for at gøre opmærksom på os selv og på miljøet, fortæller den gamle antikvariatboghandler og fortsætter. Bogbasen er Danmarks første og ældste internetbaserede bog antikvariat med et meget rigt udvalgt at temaer også kaldet kategorier, så det vil undre om Bogbasen ikke skulle dække dit litteratur interesseområde. read more

Tirsdag den 16. juli vil Månen bevæge sig til toppen af sin bane, lige over for Solen på himlen. Denne tilpasning af Solen og Månen vil skabe en fuldmåne, og fordi Månens bane er skæv, vil fuldmånen krydse foran Solen, kaste en skygge på Jorden og skabe en delvis solformørkelse. Besøg  horoskoper.net for at lære dit eget horoskop og få adgang til det største bibliotek med dybdegående artikler og generelle oplysninger om astrologi og stjernetegn. read more

Sådan tager du det perfekte ring selfie

At tage et billede af sin forlovelsesring, lige efter han har været på knæ har udviklet sig til mere end blot et blændende billede af din forlovelsesring, der fanger det perfekte lys på en smuk dag. Ring selfies er blevet mere og mere populært på de sociale medier, og har aldrig været mere populært. Især efter Kylie Jenner er begyndt at dele billeder af hendes lange negle, og store diamantringe er det begyndt at blive et hit på de sociale medier. read more

Der er blevet udskrevet folketingsvalg, og det betyder, at man skal til stemmeurnerne. For mange mennesker kan det godt være lidt vanskelige at sætte sig ind i alle de ting, man skal sætte sig ind i. Derudover kan det være svært at finde ud af, hvem man helt præcist skal stemme på. Hvis det er nogle ting, som kunne passe til dit forhold til politik, så er det bare med at læse med her. Så kan du nemlig blive klogere på det hele.

Dan dig et overblik over kandidaterne

Du har måske en eller anden ide om, hvem du skal stemme på. Det kan også være, at du slet ikke har. Uanset hvad er det altid en god ide at sammenligne de forskellige kandidater med de andre. Det er ikke så nemt, som det kunne lyde, for der er mange ting at holde styr på. Heldigvis kan du altså sammenligne kandidater på internettet og på den måde få dig det helt rette overblik. Når du har gjort det, er du helt sikkert mere rustet til at skulle træffe det valg, der kommer snart. Uden et overblik er det næsten umuligt at tage stilling til det hele. read more

Det kan være en stressende tid at forlade sin lejlighed. Du skal finde ud af, hvor du skal bo, pakke alle dine ejendele sammen og sige farvel til dine naboer. Hvis du spekulerer på, hvad du skal gøre, når du flytter ud af din lejlighed, skal du ikke bekymre dig! Vi har alle de oplysninger, du har brug for, lige her.

21 dages varsel

I henhold til lejeloven skal du give din udlejer mindst 21 dages varsel, hvis du ønsker at flytte ud. Det betyder, at du skal udfylde en “opsigelsesblanket” og give den til din udlejer mindst 21 dage før din planlagte udflytningsdato. Når din udlejer har modtaget denne formular, de har 14 dage til at svare. Hvis du flytter ud, fordi din lejekontrakt er udløbet, behøver du ikke at give et varsel. Det er dog altid høfligt at lade din udlejer vide, at du flytter, så han/hun kan begynde at lede efter en ny lejer. read more

Jeg har været hos Prostole og testet 3 af deres stole. Denne guide er særlig gavnlig hvis man ikke bor i nærheden af et showroom og dermed ikke har mulighed for at prøve stolen inden køb. Det kan være ret besværligt at bestille en hjem og bagefter adskille den og sende den retur. Især gaspatronen tager det lang tid om at få af. De 3 kontorstole som er testtet, er efter anbefaling af Prostole, som har sagt at disse 3 er deres bedste kontorstole.  read more

Vi er ikke længere så tæt på naturen mere som vi tidligere har været. Mange af os bor i de store byer, langt væk fra naturen. Der er dog mange fordele ved at komme tættere på naturen igen – både for dit fysiske og din mentale sundhed.

Når du bruger tid i naturen, f.eks. i form af gåture eller cykelture, nedsætter du stress og mental træthed. Du får din energi tilbage og kan endda udvikle nye færdigheder. Det kan også hjælpe dig med at rydde op i tankerne og holde dine bekymringer på afstand. Tid i naturen kan også hjælpe med at nedsætte irritation og aggression. Du lærer dine følelser bedre at kende og lærer at give plads til de positive. Naturen kan også hjælpe dig med at forbedre dit selvværd og selvkontrol. Du kan udvikle en større følelsesmæssig intelligens, hvilket kan gøre dig bedre til at relatere til andre folk og dig selv. Men hvordan kommer man så lige tættere på naturen, så man kan nyde godt af alle disse fordele? Læs med her. read more

Hvis du ønsker at skabe et ergonomisk kontor på et budget, er der nogle få ting, du kan gøre for at spare penge uden at gå på kompromis med komfort eller produktivitet.

For det første kan du overveje at bruge brugte møbler. Du kan ofte finde kontormøbler af høj kvalitet på loppemarkeder, i genbrugsbutikker eller på websteder med online-klassificerede annoncer.

For det andet kan du investere i ergonomisk tilbehør som f.eks. en justerbar tastaturbakke eller musemåtte. Disse forholdsvis billige ting kan gøre en stor forskel for din komfort, når du arbejder. read more